КОУЧ-КЛУБ, г.Днепр
Тема: "Круговой коучинг или как найти эффективный вопрос?"
 
13 ноября прошла встреча в нашем Коуч-клубе!)
Тема встречи - "Круговой коучинг или как найти эффективный вопрос".
 
В отличие от предыдущих клубов, когда новую технику мы практиковали в индивидуальных коуч-сессиях (в парах), на этот раз мы провели ГРУППОВУЮ коуч-сессию!)
 
Шикарная практика глубинного слушания и пребывания в потоке.
Благодарим нашу особую гостью, спикера - Елену Остринину.
Елена профессионально провела демонстрацию коучинга в группе, поделилась своими знаниями и опытом.
Внесла свежую струю в наш ПОТОК!) Спасибо, Лена!)
 
Следите за анонсами, приходите на наши коуч-клубы - будет отличный нетворкинг, вникание в себя и практика коучинга!)
 
Если вам интересно посещение наших клубов, пожалуйста, заполните форму по ссылке и мы свяжемся с вами
 
 
Будем рады вас видеть!)
 
С уважением,
Ната Хороших
Руководитель Школы коучинга "Be.Live", г.Днепр.
 

КОУЧ-КЛУБ 

Тема "Почему я делаю то, что делаю?"

 

29 октября прошел наш коуч-клуб с темой "Почему я делаю то, что делаю?". Тема не поверхностная, поэтому одним ответом на этот вопрос не ответишь) Но можно постараться выделить суть:

Каждое наше действие - результат того, что нам важно, во что мы верим, что считаем ценным, а это - наши ценности и убеждения, которые выражаются в определенных формулировках, мыслях.

Вот несколько примеров, как убеждения могут влиять на действия:
1) "Я ни на что не влияю" - поэтому я веду себя пассивно, не высказываю свое мнение, не пытаюсь изменить ситуацию, упускаю возможности.
2) "Чтобы меня любили, я должен всем нравиться" - поэтому я стараюсь всем угождать и соглашаться, избегаю конфликта.
3) "Не надо думать о себе, надо думать о других" - поэтому я не отдыхаю, не вкладываю в себя и так далее.

 

Как только мы осознаем свое убеждение, у нас есть возможность принять решение: продолжаю ли я держаться за него, верить в то же или мне оно не нравится и я выбираю верить в другое.
Например:
1) "В этой ситуации я могу повлиять, внести свой вклад" - поэтому я поговорю с этим человеком, постараюсь понять его и донести до него свою точку зрения.

На встрече мы учились "вытаскивать" на поверхность свои убеждения и ценности при помощи глубоких открытых вопросов, собранных в коучинговые техники.

Следите за анонсами, приходите на наши коуч-клубы - будет отличный нетворкинг, вникание в себя и практика коучинга!)

 

С уважением,
Ната Хороших
Руководитель Школы коучинга "Be.Live", г.Днепр.

Коучинг и Эмоциональный интеллект (EQ) 

 

Развитие EQ предполагает, что моё сердце в таком состоянии, когда я не говорю, что я все знаю о жизни другого человека и о жизни в принципе..

Это допущение, что может быть совсем по-другому, чем я привыкла думать.

Поэтому важно постараться понять мотивы другого человека и расширить/изменить свои убеждения.

Потому что если я верю/убеждена, что человек поступил по отношению ко мне несправедливо, я буду испытывать негативные эмоции.

Но ведь это не факт!))

В подобных ситуациях полезно задать себе такие вопросы:

- На самом ли деле человек хотел меня обидеть?

- Нет ли в его поведении другого смысла?

- Могла ли я неправильно понять его?

- Что могло быть истинной причиной такого поведения человека?

Отвечая на эти вопросы, может прийти осознание, что та картина, которая нарисовалась в моем сознании, не такая уж и однозначная. Появится место для понимания и положительных эмоций :) 

Давайте расти, стараться разбираться в ситуации и повышать свой EQ!)

 

(С) Наталья Хороших

Больше о коучинге читайте здесь.

Исцеление душевных ран 
 
19-20 октября
 
19-20 октября в г.Днепр прошла группа по Исцелению эмоциональных ран сердца.
У эмоциональной раны и физической много общего:
  1. Обе эти раны причиняют боль.
  2. Требуют бережного отношения.
  3. Если не лечить - будет осложнение.
  4. Часто на полное исцеление требуется время.
  5. Незалеченная рана привлекает "насекомых".
  6. Остается шрам.
  7. Часто требуется помощь специалиста.
Мы с участниками говорили о способах лечения душевных ран и практиковали их. А это: рассказать о своей боли человеку, излить сердце Богу, и главное - дать ПРОЩЕНИЕ тому, из-за кого болит.
 
Слава Богу!
Идем дальше!)
 

АРТ-коучинг для волонтеров 

13-14 октября 

У простого общения есть терапевтическое свойство для наших душ.

А когда общение приправлено интересными вопросами, да и еще элементами арта, то целебный эффект увеличивается в разы!)

В этом убедилась команда волонтеров проекта "Подари радость", г.Днепр, для которой был проведен 2х дневный тренинг в стиле АРТ-КОУЧИНГА.

Участницы испытали не только проработку своих текущих вопросов, но и стали ближе друг к другу, узнали друг друга лучше)

Коучинг помогает сосредоточиться на главном, актуальном, волнующем в данный момент. А элементы арта - расслабиться, почувствовать себя ребенком и больше задействовать свой творческий потенциал.

Школа коучинга "Be.Live", г.Днепр была рада внести свой вклад в людей, которые так много жертвуют для других!)

 


На этой неделе в рамках "Года медиации в Украине" прошел University Challenge с участием нашего эксперта Вероники Волошиной. Вместе с Оксаной Ратушной в Днепре провели ознакомительную лекцию о медиации для будущих психологов и юристов в университете им. Альфреда Нобеля, вместе со студентами Днепропетровского Государственного Университете Внутренних дел помимо конфликтов и посредничества третьих лиц предметно разобрались с урегулированием спора при участии судьи, тренировались задавать вопросы и снова делили апельсин :), и в качетве великолепного завершения провели лекции в Днепропетровском Национальном Университете, на факультете психологии и специального образования, и в Университете Таможенного Дела и Финансов для будущих журналистов, психологов и финансистов.

Группа по Исцелению душевных ран

Февраль 2019

 

23-24 февраля прошла очередная группа по Исцелению эмоциональных ран сердца. 

Обсуждение важных тем, глубокое общение друг с другом, время наедине с Богом - все это помогло участникам испытать освобождение уже во время прохождения группы.

В каком бы духовном возрасте мы ни пребывали - мы всегда будем стоять перед выбором: на какое убеждение опереться в трудной ситуации, особенно когда мы страдаем. И порой страдаем сильно.. 

Фундаментом правильных убеждений, которые помогут нам эффективно преодолеть стожные ситуации - это убеждения о Боге и Его отношении к нам и к страданиям.

Вот некоторые примеры: 

1. Иногда во время страданий нам кажется, что Бог больше нас не любит. Но это не так. Нужно помнить и твердо верить, что Бог продолжает нас любить - ничто не может отлучить нас от Его любви (Рим 8:35-39).

2. Может казаться, что Бог слабый, потому что он не отвечает на наши молитвы и не меняет сложную ситуацию.. Но нужно помнить и твердо верить, что Бог всемогущий. Он медлит, потому что желает дать всем возможность покаяться, а не потому что слаб. (Рим 9:22-24).

3. Наши чувства могут кричать нам о том, что Богу все равно, что Он равнодушен к нашим страданиям, Он далеко.. Но нужно помнить и твердо верить, что Бог понимает наши страдания, Он страдает вместе с нами и чувствует нашу боль (Матф 25:35:36).

4. Когда нам плохо и мы сталкиваемся с несправедливостью, нам может казаться, что Бог посылает нам это в наказание.. Но важно помнить и верить, что Бог ненавидит зло и несправедливость (Быт 6:5-6).

 

Как нам поможет это?

Почему важно об этом помнить и в это верить? 

Потому что от этого будет зависеть:

у кого мы будем просить помощь,  где искать ответы на свои вопросы, как мы будем выходить из сложной ситуации.

Важно не сомневаться в Божьей любви! :) 

Это первый шаг к исцелению!

 

Друзья, группы по Исцелению сердечных ран проходят регулярно.

Подробнее о программе - можно прочитать здесь.

Исцеление душевных ран 

В сентябре 2019 года я прошла тренинг "Исцеление душевных ран" (Trauma Healing Training). Этот тренинг был частью программы обучения в Лидерском христианском институте, г.Кейптаун, где я была частью команды служителей.

Тренинг проводили сертифицированные тренера из American Bible Society, которые специально для этого обучения прилетели из США.

Первые несколько дней мы были в роли участников: выполняли упражнения, размышляли над библейскими истинами о страданиях, прощении, делились друг с другом своими историями, учились правильно слушать и изливать свою боль. 

 

Мне очень понравилось чем наполнена и как выстроена программа. Понравилось, что вся программа Христоцентрична - т.е. фундаментом обучения являются Божьи истины, которые мы как жемчужины извлекали из Святого Писания. 

Понравилось, что много времени предусмотрено для обсуждения, дискуссий, во время которых есть возможность выразить свое представление о поднятых темах, послушать других и обогатить себя интересным видением, применить весь материал к своей жизни, ситуации, контексту...

Понравилось, что предусмотрено личное время с Богом, когда говоришь с Ним о своей ране, отдаешь свою боль Тому, Кто дает благодать для исцеления. 

 

Во второй части тренинга - желающих учили быть фасилилаторами, т.е. теми, кто сам мог бы проводить такие тренинги. Конечно, я воспользовалась такой возможностью, потому что увидела в этом инструменте большую ценность для помощи другим людям. Слава Богу - поучилась и сертифиировалась!) 

 

Важное, что я вынесла из тренинга:

  1. Бог не является источником и инициатором страданий! Даже когда нам больно и тяжело - Он продолжает нас любить, Он страдает вместе с нами и чувствует нашу боль..
  2. Любое зло, которое случается с нами в жизни, Бог может обратить в добро!
  3. Сердечная рана похожа на физическую - она так же болит, может загноиться, если не получает нужного лечения.
  4. Очень важно не скрывать и не подавлять свои чувства, когда нам больно..
  5. Если есть рана на сердце, нужно ее "обработать" и дать время на выздоровление.
  6. Прощение - мощное божественное лекарство для исцеления. Оно освобождает нас от гнева и горечи.

Господь дает мне в сердце желание служить всем нуждающимся в исцелении людям, проводить такие тренинги/группы у нас в Украине. Подробнее про программу тренинга читайте здесь.

 

С любовью во Христе,

Наталья Хороших

 

 

 

Христианский психолог / Исцеление души / Душепопечительство / Депрессия / Духовная помощь/ Христианский коуч / Душепопечитель /  молитва / Внутренние проблемы / Психологические / проблемы / Личностный рост / Конфликты / Страх / Гнев / Раздражительность / Развод / Психологическая помощь / вебинар / обучение / семинар онлайн / христианское обучение / проповеди / христианское обучение онлайн / онлайн / душепопечитель онлайн /консультация психолога онлайн / поддержка