Лонгрид без картинок. Для тех, кому нужно.

Здравствуйте, уважаемые читательницы. Хочу поделиться с вами некоторой информацией, и для того, чтобы было понятно с кем вы имеете дело, кратко представлюсь. Меня зовут Мила. Я замужем уже больше 10 лет, мама троих детей, каждого из которых рожала сама, в трех разных роддомах, в двух разных областях нашей родины, и каждого успешно кормила грудью более года. За время своего материнства прошла путь от "напуганного беремчика" до опытного "мамы-бойца". Помогаю женщинам успешно преодолеть весь период от заветных двух полосок до первых шажков любимого малыша, справиться со всеми трудностями во время беременности, подготовиться к родам, выкормить грудью, научиться ухаживать за своим ребенком и остаться здоровой и красивой.

Конечно, то, что я здесь напишу - мое субъективное мнение, мои впечатления и ощущения, но думаю, что все люди в целом из одного теста, так что, возможно, многое из того, что пережила я, переживали/переживете и вы.
Если вы уже мама со стажем, то, думаю, многое в этой статье найдет отзыв в вашем сердце. Возможно, с высоты вашего опыта, по-новому переоценивая то, что с вами произошло, вы сможете вспомнить и по-другому посмотреть на факты и события вашего материнства.

Но эта статья, скорее, для женщин, которые ждут своего первого малыша. Обычно я ратую за то, чтобы беременная женщина настраивалась только на положительные эмоции, готовила себя к родам и материнству только с радужной перспективы. Однако есть вещи, может, не очень приятные, но которые нужно знать, чтобы суметь с ними справиться, когда они нагрянут.  И здесь как раз описаны эти малоприятные вещи. Про маленькие ладошки, сладкий запах детской головки и прочие ми-ми-мишки вы можете прочитать и в других статьях, а у этой - другие цели. Возможно, будет тяжеловато читать, много негатива, но в конце будет позитив, обязательно дочитайте!

Итак, вы ждете ребенка. Вы готовитесь, настраиваетесь, очень ждете и одновременно боитесь "часа Х". Вы посмотрели видео о том, как проходят роды, как надо дышать и все такое. Возможно, даже прочли несколько книг о беременности, родах и даже грудном вскармливании. Вы следите за весом, много гуляете, стараетесь не переутомляться и больше спать. Все ходят вокруг вас как вокруг новогодней елочки и пылинки с вас сдувают. И вот приходят долгожданные схватки, вам радостно и страшно...

Проходит несколько часов напряженной работы. Когда все закончилось, вы лежите в родзале со своим кричащим счастьем на груди, плачете от радости и изнеможения. Теперь ваша жизнь будет делиться на "до" и "после". Все, что "после" коренным образом отличается от того, что "до".

Если вам не под 40 и этот ребенок не есть плод многочисленных попыток ЭКО, то плачете вы не из-за того, что любите своего очень долгожданного малыша и счастливы  его увидеть, вы плачете, потому что наконец-то закончилась эта беременность (даже если все проходило хорошо, то под конец все равно очень устаешь), наконец-то закончились ваши страдания от схваток и потуг, наконец-то разрешилось бремя!

Вот так штука! Вы думали, что будете любить этот комочек с самого его появления, но ничего к нему не чувствуете. И вам становится страшно: "Да что я за мать такая?!" Не бойтесь, гормоны "любви" попадут в вашу кровь месяца через 3. Да-да, так долго ждать. А пока вы будете ухаживать за ребенком на автомате, потому что так надо. Но зато когда "бабахнет", будете рыдать от восторга, страха и боли, держа на руках свое настоящее СЧАСТЬЕ. В следующий раз, со следующим ребенком, гормоны придут быстрее.

Закончились ваши 2 часа в родовой. Теперь вас везут в палату. Если вам повезло и у вас vip-палата, то вы будете лежать одна (с ребенком). С этой самой минуты, как вас привезли к двери палаты, вы должны заботиться о себе и ребенке самостоятельно. Что, кровит? Болит все тело, дрожат и не слушаются руки, ноги? Тянет низ живота и промежности, невозможно стоять? (Так будет первые недели 2-3). Болят швы? Жуткая боль сокращающейся матки, от которой на стену хочется лезть и выть во весь голос, когда ребенок сосет грудь? Ваши проблемы! Мойте, пеленайте, ходите в душ, в столовую - делайте все сами. Пусть вас утешает то, что чем больше вы двигаетесь, тем быстрее придете в норму.

Вы удивитесь, но ни мед. персоналу, ни вашим близким это не интересно. Теперь вы не всеми опекаемая беременная, теперь вы - мама. Раньше вам уступали место в транспорте, теперь нет. Когда вы садились, вам под спинку подкладывали подушечку? Раньше ваша семья старалась все бытовые вопросы брать на себя, теперь не будет. Нужно готовить, убирать, стирать и ухаживать за ребенком. НИКТО не поможет и не увидит ваших страданий, если вы не будете их внятно и четко озвучивать (выбирая правильный тон).

С правильным тоном могут возникнуть некоторые проблемы. Потому как хороший вы в принципе человек или не очень, вас может застигнуть врасплох послеродовая депрессия. Вы будете подавлены, раздражены, апатичны и критически настроены. А может и еще чего похуже. И не потому, что вы лентяйка или еще что, а потому, что совладать с гормонами очень непросто. Это примерно как у подростков, которым в первый раз в кровь попали эстроген или тестостерон. У вас в крови будет уйма всего намешана, и часто в несметных количествах. Часто удается избежать послеродовой депрессии, если:

  • идти в роды с хорошим настроением (да и роды пройдут глаже, без разрывов. Эндорфины - великая вещь!)
  • заботиться о себе после родов (высыпаться, хорошо питаться и больше бывать на свежем воздухе)
  • ко всему относиться проще и стараться не перегружаться эмоционально по пустякам. Помнить, что это мелочи и уже через месяц об этом никто не вспомнит.

Так или иначе, но ваши близкие не виноваты в том, что вам трудно. Постарайтесь делиться с ними своими чувствами в правильной форме и контролировать тон разговора. Если вы нуждаетесь в помощи, повторяю, ПРОСИТЕ о ней.

В особо тяжелых случаях послеродовая депрессия может продлиться около года, но, как правило, проходит гораздо быстрее. Если вы столкнулись с тем, что не можете самостоятельно ее побороть, обратитесь к специалисту.

Учитесь правильно распределять время, расставлять приоритеты (сейчас они очень поменяются), заботиться о себе самостоятельно (никто не вспомнит о ВАШИХ нуждах кроме вас самой) и относитесь ко всему проще. На полу пыль? Оставьте ее в покое и ложитесь отдыхать с ребенком днем. Больше гуляйте на свежем воздухе и забудьте про рекомендации педиатра "кушать только постные супчики, отварные овощи, печеные фрукты. И немножко нежирной кисломолочной продукции. Больше ничего нельзя". Ваш организм истощен после долгой беременности и ежедневно истощается, перерабатывая все лучшее в молоко. Педиатр заботится о ребенке (или о статистике на своем участке), а вы должны видеть глубже: если у ребенка не станет мамы или у мамы не будет здоровья, то будет ли ему от этого лучше?

Педиатр - это отдельная песня. Вы уже приготовили свой дом к появлению новорожденного, все вымыли, выстирали и продезинфицировали. А педиатр заходит в дом как пришел, в обуви и верхней одежде. Хорошо, если прежде чем взять ребенка, он помоет руки. Первое время для вас педиатр - полубог, слова которого - истинная правда. Тут, конечно, человеческий фактор, но скорее всего у вашего малыша "найдут" миллион разных "болезней" и "неправильностей". Меньше обращайте на все это внимание. Если ваше сердце и ваши глаза видят нормального здорового ребенка - верьте себе.

Грудное вскармливание (ГВ). Если вы живете в Украине, то видели над дверями любой детской поликлиники надпись "Мы за грудное вскармливание", и массу плакатов на стенах на эту тему. На этом вся поддержка медиков и заканчивается. Если вам очень повезло и вы попали на хорошего консультанта по ГВ (телефоны всегда висят на стенах палат в роддоме), то это счастье. Готовьтесь к тому, что с любыми вопросами и проблемами вам придется разбираться самостоятельно. Первое, что скажет педиатр: "Вводите смесь". И будет стоять на этом, если вы посмеете на что-нибудь пожаловаться. Так что не паникуйте и ищите информацию, в интернете сейчас немало дельных статей на эту тему.

А пожаловаться скорее всего будет на что. Во-первых, несколько первых месяцев (2-4) Ваш ребенок будет сосать грудь по 40-90 мин за кормление. Кормления будут не реже раза в 2,5-3 часа. Т.е. почти все время вы будете проводить с ребенком на груди. Так что ищите удобные позы, иначе плечи и спина у вас отпадут уже на 2-ой день. А если вы хорошо себя чувствуете и хотите двигаться - слинг вам в помощь. 

Во-вторых, у подавляющего большинства кормящих женщин трещины на сосках. Это больно. Кормить ребенка приходится через сильную боль. Первые полгода - так точно. Если малыш совсем маленький, скорее всего силиконовые накладки вам не помогут (он не сможет добыть молоко через тугой силикон). Придется терпеть.

После каждого кормления ощупывайте грудь на предмет застоя молока. Если застой не убрать дольше суток - у вас проблемы. При обнаружении застоя - бегом в теплую ванную, нежно и бережно разрабатвать себе грудь самостоятельно. Если ситуация не запущена, не рекомендую обращаться к "профессиональным раздойщицам-медсестрам" при роддомах, потому что они все делают грубо и быстро, сильно повреждая ткани груди ради быстрого успеха. Потом вы всю жизнь будете их вспоминать "незлым тихим словом". Берегите грудь от сквозняков и травм. У меня часто возникало ощущение, что я не женщина, а дойная корова. Большинство моих забот и мыслей целый день были прикованы к груди.

Сон. Забудьте про полноценный сон. Если вы в целом за сутки спите 6 часов - вы счастливый человек. Если вы поклонница олдскула и считаете, что после кормления ребенка нужно укладывать в кроватку, то такой вариант вам может подойти либо в том случае, если ваш ребенок родился недоношенным и ослабленным, и хоть вниз головой его верти - все время спит. Или если ваш ребенок - полная флегма. Если вы не попали под эти случаи, не страдаете специфическими заболеваниями и не употребляете наркотики и алкоголь, то очень рекомендую спать вместе с ребенком.

Организм матери так устроен, что она может спокойно спать, если во дворе стреляют из пушки, но тут же проснется, если ребенок вздохнет во сне. Не бойтесь его раздавить. Вы гораздо больше можете причинить ему вреда, если во время кормления сидя (или на ходу, неся ребенка в ванную подмыть) от недосыпа на мгновение отключитесь и ударитесь головой ребенка о дверной косяк. Я знаю о чем говорю, к сожалению. У меня детей трое, с первой я была поклонницей раздельного сна, а вот со вторым и третьим спала вместе. Это две большие разницы :) Если темы кормления и сна вас особо заинтересовали, рекомендую к прочтению книгу Г. Эззо "Тихая ночь". Не со всем в ней согласна, но там вы найдете большое количество здравых рекомендаций.

Секс. Ваш муж терпел все последние недели беременности и первые полтора месяца после родов. Теперь пришла его пора. И даже если вы любили секс до родов, теперь вы его разлюбите на некоторое время. Потому что как бы ваш любимый не старался, у вас там все будет сухо, как асфальт в солнечное лето. Первые несколько раз без смазки не обойтись. Потом дело наладится, не бойтесь. Грудь тоже перестанет быть эрогенным местом, поскольку и так будет слишком перестимулирована постоянным сосанием.

Колики/газики. Знаете, какое самое жуткое воспоминание всего моего материнства до сегодня? (Я мама уже 7 лет). Это когда у моего ребенка были кишечные колики в первые месяцы жизни. Он кричит так, что глаза на лоб лезут, а вы ничем не можете помочь. Нам не помогали грелки, газоотводящие трубки, лекарства. Такое не часто, но бывает. Просто нужно было терпеть 3-4 часа жуткого крика ежедневно. Со вторым и третьим ребенком этих проблем не было, потому что я уже знала про существование детских пробиотиков и давала их с роддома, чтобы вовремя заселить микрофлору. Рекомендую почитать об этом больше и решить для себя, насколько вам это подходит.

Итак, выводы:

  • Жизнь "после" значительно сложнее, но и интереснее, чем "до". Насколько возможно - подготовьтесь заранее.
  • У Вас будет множество нужд и проблем. Учитесь обращаться с просьбами и делегировать ответственность. Ваши близкие не читают мысли. Расскажите им о том, с какими трудностями вы сталкиваетесь и попросите помочь. Это чудесная возможность проявить к вам любовь.
  • Не забывайте заботиться о своих собственных нуждах. Это первое, о чем вы должны заботиться, но последнее, о чем вы вспоминаете. Ничего с ребенком не случится, если он 2 минутки похнычет в кроватке, пока вы причешетесь и почистите зубы. Следите за своим питанием и сном. Это - приоритет №1!
  • Очень тяжело - первые 3-4 месяца, умеренно тяжело первый год. Дальше - легче smile

Сталкиваясь с этими и множеством других проблем, вы откроете в себе много нового. Увидите, какая вы сильная, умная и находчивая. Как многое вы можете выдержать и стерпеть, в каких физически тяжелых обстоятельствах можете радоваться. Станете более взрослой, многому научитесь и узнаете (как хорошо и легко стало жить молодым матерям с появлением интернета и подгузников!) Глубже поймете ваших родителей.  Других родителей. Станете совсем по-другому смотреть на свои взаимоотношения с Богом. Ваша жизнь станет намного ярче и полнее, красочнее. И это только первый год! То ли еще будет! :)


Статью подготовила Людмила Шуландт.

Копирование материала или его частей разрешено только со ссылкой на сайт-первоисточник.

 

Христианский психолог / Исцеление души / Душепопечительство / Депрессия / Духовная помощь/ Христианский коуч / Душепопечитель /  молитва / Внутренние проблемы / Психологические / проблемы / Личностный рост / Конфликты / Страх / Гнев / Раздражительность / Развод / Психологическая помощь / вебинар / обучение / семинар онлайн / христианское обучение / проповеди / христианское обучение онлайн / онлайн / душепопечитель онлайн /консультация психолога онлайн / поддержка